なあんだなあーんだ

6月18日早朝瞑想会。

私はなんで瞑想するんだろう？

瞑想してどうなりたいんだろう？

何度か繰り返される疑問。

なんとなくは感じていたけれど…

山下良道先生の本に書いてあった。

「瞑想は何かの目的や手段のためにおこなうものではありません。(中略)変化も、安らぎも、癒しも求めず、坐るために坐り、歩くために歩いてください。」

なあんだ❕なあんだ、なあーんだ❕

ただただそうする。それでいいのか。

ハッキリそう言われるとスッキリする。

そうなのだ。

これでいいのだ🎵