瞑想会のクラスをさせていただくことになりました。
場所 ヨガスタジオ LANA 千日前線 北巽駅
料金 ¥1,500
※LANAの会員様はチケット1回分プラス¥500でもお受けいただけます。
「心身一体の悟りの道」であるヨーガ。
せっかくヨーガに出会ったなら、アーサナだけで終わらせるのはもったいないです。
ヨーガの歴史や今の私達にとってのヨーガについてのお話し、そして「アーサナ」「呼吸法」「瞑想」の実践を行います。
ぜひ体験してみてください。きっともっとヨーガが好きになって、日常の暮らしにも良い変化を感じることができます。
当日は寒さ対策としてカーディガンやレッグウォーマーなどお持ちいただけるといいと思います。アーサナも軽く行いますので動きやすい服装でお越し下さい。2時間のクラスですがトイレ休憩をはさみながら進めていきますのでご安心ください。
皆さまのご参加心よりお待ちしております🌱