今日のシヴァナンダヨガ

瞑想は自分の力じゃあ上手くいかないもんで、というかエゴがあったんじゃあ、しっちゃかめっちゃかになっちゃうもんで。

で、やっぱりアーサナってものもエゴがあったらいいことないんだわなぁ。

なーんか身体のちょっと内側あたりの感覚がぬくーくなってきてどくどく流れてる感じで、あー自分の力とまた違うものが動いてるなぁって、そういうところでやってるときはいいんだけど、あっもうちょいで次の段階にいけるって思ったとたん崩れちゃう。

上手くやろうなんてエゴがでてもうてしまったんだわ😵