レッスンスケジュール更新しました

12月のレッスンスケジュール更新しました。

どんどん寒くなってきました❄️

背中を丸くしてガチガチに固めてしまっていませんか？

寒い冬、身体は暖まろうとしています。

ヨガのポーズと呼吸で無理なく楽しく身体を動かすと、さらに代謝が上がり良いサイクルが生まれますよ✨